Aikido Kje smo Dojo Poslanstvo Kontakt
Dojo etika
Aktualno
Treningi
Novice
Galerija
Povezave


Aikido
Uvod v aikido
Mala šola aikida
Kaj je aikido
Zgodovina aikida
Etika obrambe
Prednosti aikida


Dojo
Novice
Kako postanem član
Dojo ureditev
Dojo etika
Treningi
Tehnike
Mojster
Cenik


Tehnike
Kyu stopnje
Otroci
Osnovne tehnike - Kihon Waza
Dan stopnje
  1. Da izkažete spoštovanje Ustanovitelju, inštruktorjem in ostalim kolegom, se pri vstopanju in izstopanju v dojo naklonite proti kamizi (stena shomena, kjer boste običajno videli sliko Ustanovitelja in zvitek papirja na katerem je kaligrafija za besedo AI KI DO. To je obvezna tradicija v vseh in tudi v našem dojou.
  2. Vsakič ko stopate ali sestopate z blazin (tatami) je obvezno izvesti naklon v stoječem položaju.
  3. Ne zamujajte, če pa že potem se usedite v seiza položaj in se naklonite shomenu in počakajte da vas inštruktor pokliče. Tako opozorite vaditelja da bi še eden študent rad vadil na blazinah.
  4. Nakit predstavlja nevarnost. Odstranite ves nakit pred začetkom treninga. Za nošenje nakita med treningom nosite polno odgovornost . Obvezno vzemite torbico z dokumenti in denarjem v dvorano.
  5. Nohti na rokah in nogah naj bodo kratki in čist.
  6. Gi – ji (kimone) in hakame (hlačno krilo) morajo biti čiste. Nihče ne želi vaditi z nekom, ki ima umazano, zaudarjajočo ali razcapano uniformo. Pod kimono lahko nosite majico.
  7. Alkohol, tobak in druge opojne droge so v dojou prepovedane. Kdor ne tega ne spoštuje je lahko izključen brez kakršnih pravic.
  8. Pravilen sedeči položaj je seiza ali zazen (noge prekrižane po indijansko). Če imate težave s koleni sedite v seizi samo pri naklonu. Poležavanje na blazinah, naslanjanje na zid, sedenje s koleni navzgor ali razmaknjenimi navzven, ne spada v dojo.
  9. Par minut pred začetkom treninga, bi se morali učenci razporediti v linijo (ali dve ali tri) proti kamizi in tiho počakati na začetek.
  10. Način naklona na začetku in na koncu treninga se razlikuje od šole do šole. Mi se tiho naklonimo shomenu (SHOME NI REI, kar izgovori prvi v vrsti). Potem se učitelj in učenci naklonijo drug drugemu (SENSEI NI REI, izgovori prvi v  vrsti) in istočasno z naklonom vsi izgovorijo utečeni japonski rek ONEGAISHIMASU, kar pomeni; hvala za to kar ravnokar začenjamo.
  11. Med demonstracijo se usedite v seizo, v vrsto. Če vas inštruktor pokliče da demonstrirate principe tehnike, se oglasite HAI (DA po japonsko), se naklonite in šele potem vstanite. Po končani demonstraciji se naklonite drug drugemu in se hitro vrnite v vrsto. Tudi preden začnete vaditi v parih se naklonite drug drugemu.
  12. Če rabite pomoč inštruktorja ga ne kličite, temveč počakajte da pride do vas.
  13. Ko vam je inštruktor pomagal se mu zahvalite in naklonite.
  14. Pred in med treningom zmanjšajte pogovor na minimum.
  15. Če inštruktor pomaga ali pa vadi z drugim učencem, ne stojte in opazujte temveč vadite naprej.
  16. Če morate kakorkoli zapustiti blazine se naklonite svojemu partnerju in vprašajte inštruktorja.
  17. Vaš partner ni vaš nasprotnik. Sodelujte z njim ali njo.
  18. V aikidu ni tekmovanj. Zmaga ni končni cilj, temveč želja da delamo in pomagamo razvijati mentalni in fizični potencial. S tem oba hkrati zmagujeva. Partner se s pomočjo vzvodov in prijemov z dozirano močjo pazi od poškodbe. Parterja se raztegne in ne lomi in to ima pozitiven zdravstveni učinek na celo telo, kot masaža.
  19. Hakama (samurajsko hlačno krilo) se lahko nosi od 1.kyu-ja dalje, ali s dovoljenjem Dojo-choja (upravnik dojo-a).
  20. Učitelje, ki so rangirani 3.DAN ali višje ali Dojo-choja naslavljajte Sensei.
  21. V dojou hodite samo bosi.
Aikido  |   Dojo  |   Poslanstvo  |   Kontakt
© 2006 Ronin Vse pravice pridržane

Izdelava spletnih strani